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Hoy te traemos la Receta de smoothie de frutas es una bebida sana, ideal para los amantes que cuidan su cuerpo, porque se prepara a base de frutas naturales y frescas. Las que te recomendamos en el listado de ingredientes son recomendables, pues puedes poner los que a ti más te gusten.
Ingredientes
- 10 fresas
- 1 naranja
- 1/2 pera
- 8 cerezas
- 1 vaso de leche
- Hielo
Preparación de smoothie natural de frutas
1Cortar los rabillos de las fruta y los pones en un cuenco con bastante agua para meterla dentro de la nevera por 30 minutos.
2La naranja la cortas por la mitad y la exprimes para extraerle el jugo, que lo dejas dentro del vaso de la batidora.
3La pera la pelas y la cortas en dados que pones dentro del vaso de la batidora junto con el jugo de naranja.
4Las cerezas las cortas por la mitad y las agregas con todos los ingredientes. Bate para integrar todos los ingredientes.
6Saca las fresas de las neveras, las cortas por la mitad y las agregas y vuelta a batir.
7Vierte el vaso de leche y bate mezclando para conseguir tu smoothie.
8Para que esté más fresco, pica los cubitos de hielo y las echas dentro del vaso de la batidora y vuelve a batir.
9Guarda en la nevera y listo para tomar.
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